Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
LĘK I DEPRESJA. Jak radzić sobie z lękiem i depresją.

LĘK I DEPRESJA. Jak radzić sobie z lękiem i depresją.

13,90 zł
13,20 zł Zniżka 0,70 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 13,20 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Książka ta z wielkim taktem i współczuciem mówi o problemach bardzo powszechnych, acz bolesnych. Czytelnik znajdzie w niej rzetelną wiedzę, przystępny język, pociechę, źródło siły. Autorka traktuje czytelników bardzo poważnie, tak jak pacjentów powinien traktować dobry lekarz.
Poradnik znanej lekarki daje pociechę, jest źródłem siły i rzetelnej wiedzy.
Shirley Trickett - kształciła się na pielęgniarkę, zanim została doradcą i nauczycielem. Przez wiele lat pracowała z ludźmi cierpiącymi na ataki lęku i depresji. Jest autorką wielu bardzo znanych książek.
Szczegóły produktu
Jedność
6096
9788374424639

Opis

Miejsce wydania
Kielce
Rok wydania
2006
Numer wydania
4
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
151
Wymiary (mm)
125 x 195
Waga (g)
160
  • Przedmowa
  • CZĘŚĆ I. ZROZUMIEĆ LĘK I DEPRESJĘ
    1. Lęk, depresja i cała osobowość
    2. Czym jest lęk? Czym jest depresja?
    3. Zasady działania systemu nerwowego
    4. Jak zjechać z autostrady
    5. Naucz się więcej o swoich nerwach
    6. Powody wyczerpania nerwowego
    7. Naucz się być sobą - bądź prawdziwy
    8. Zrozum naturę lęku
    9. Zrozum naturę depresji
    10. Czym jest załamanie nerwowe
    11. Leki i inne sposoby na lęk i depresję
    12. Fizyczne powody lęku i depresji
    13. Zła diagnoza
  • CZĘŚĆ II. SAMODZIELNA TERAPIA LĘKU I DEPRESJI
    14. Zostań swoim własnym terapeutą
    15. Pracuj z własnym ciałem - relaksacja
    16. Hiperwentylacja
    17. Hipoglikemia i nerwy
    18. Szybkie przypomnienie, jak walczyć z depresją i lękiem
    19. A co dla ducha?
Komentarze (0)
Ostatnio przeglądane

  • Często kupowane razem

    Brak dostępnych produktów