• Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
W sieci natrętnych myśli

W sieci natrętnych myśli

Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

9788374897365
44,90 zł
39,90 zł Zniżka 5,00 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 39,90 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Nowatorskie podejście kwestii do lęku i niepokoju! Terapia ACT
Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany.
Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz życie takim jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu „tu i teraz” wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas.
Dzięki lekturze dowiesz się, jak::
- zrobić porządek we własnej głowie;
- zaakceptować i zrozumieć swoje uczucia;
- pokonać przeszkody, które podsuwa ci mózg;
- uwolnić się od blokującego cię lęku.
- To książka nie tylko o lęku i jego roli w naszym życiu. To wyjątkowa książka o drodze ku wolności od ograniczeń, jakie on nam narzuca.
Szczegóły produktu
GWP
15487
9788374897365
978-83-7489-736-5

Opis

Miejsce wydania
Gdańsk
Rok wydania
2018
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
216
Wymiary (mm)
145 x 205
Waga (g)
280
Komentarze (0)