Opis
Nużąca praca, zestresowany szef, mobbing, konieczność szybkiego podejmowania decyzji, lęk związany z utratą pracy - to czynniki zagrażające naszemu zdrowiu. Czym jest stres? Jak go niwelować? Jak określić swoją sytuację życiową? Zabiegani, w pracy i w życiu, często nie potrafimy zareagować właściwie na stres. Pomogą nam w tym liczne przykłady zamieszczone w książce.
Szczegóły produktu
Indeks
2636
EAN13
9788320028119
ISBN
83-200-2811-6
Opis
Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2003
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
175
Wymiary (mm)
145 x 205
Waga (g)
220
Kilka słów wstępu Czy ludziom można pomóc? Czy można pomóc sobie? Dla zestresowanego Czytelnika - najważniejsze w skrócie Stres to grzech przeciw radości życia Reakcja stresowa - stres działa jak alergia Bóg podarował nam czas, a my zamieniliśmy to na brak czasu Kilka testów; kto nie uzyska punktów stresowych, oszukuje Sto grzeszków - spowiedź dla zestresowanych Śmierć wskutek stresu; eksperyment ze szczurami z analogią do człowieka Od sprawcy do ofiary. Jeżeli juz stres, to sprawiajmy go sobie sami! Samochody, gry video, papierosy; stresu naszego powszedniego daj nam dzisiaj Zwracaj uwagę na znaki dawane przez organizm Stres jest częścią nas, jak go rozpoznać Stres jest dzieckiem postępu - zostań konserwatystą! Stres w życiu zawodowym - co nas może zamęczyć Stres, gdy nic się nie dzieje Stres, bo czujemy sie na tym świecie niepotrzebni Człowiek zestresowany:: bez sił i chęci do życia Optymizm - realistyczna odpowiedź na stres Recepty na stres:: oddychać, milczeć, jeść, pić, odpoczywać Tak zaczyna się życie bez stresu; jeśli tego chcesz - już od dziś!