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Fisiología del Deporte y el Ejercicio

Fisiología del Deporte y el Ejercicio

9780736087728
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Opis

La quinta edición de Fisiología del Deporte y el Ejercicio, el libro de texto preferido en los programas de estudio de fisiología del ejercicio, ha sido completamente actualizada, tanto en su contenido como en su dise?o gráfico. Todos los autores son investigadores destacados y expresidentes del American College of Sports Medicine. Su amplia experiencia ha permitido conformar un libro con un contenido técnico de excelencia pero que conserva, a la vez, un formato fácilmente comprensible para el estudiante, características que han llevado a esta obra a ser la elegida por los docentes y los alumnos.

Esta edición se ha redise?ado para conseguir un aspecto visual más atractivo, que facilite a los estudiantes el proceso de aprendizaje. Las nuevas fotografías e ilustraciones tienen mayor detalle y claridad, y muestran de forma más precisa el funcionamiento del organismo y sus respuestas a la actividad física. El texto también se ha redactado nuevamente a fin de que se integre con las figuras, lo que facilita la comprensión de los temas expuestos.

Además de las nuevas ilustraciones, el contenido de Fisiología del Deporte y el Ejercicio se ha actualizado conforme a las últimas investigaciones, e incluye::

• Nuevo texto en los capítulos sobre entrenamiento de la resistencia, que comprende los principios sobre el entrenamiento de la fuerza basados en la información de la ACSM de 2009 y nuevas secciones sobre la fuerza, el entrenamiento de la estabilidad y el entrenamiento intermitente de alta intensidad

• Los capítulos sobre metabolismo y control hormonal se han reorganizado y actualizado por completo conforme a los comentarios recibidos de los docentes, a fin de ayudar a los estudiantes a comprender mejor estos sistemas complejos

• Nuevos contenidos sobre el ácido láctico como fuente de energía, calambres musculares, obesidad infantil, utilización de sustratos y respuesta endocrina al ejercicio y envejecimiento de los vasos sanguíneos

• Cobertura actualizada de las funciones cardíacas centrales y periféricas, la tríada de las atletas y el ciclo menstrual

• Nuevas investigaciones sobre los efectos de la actividad física sobre la salud, que incluyen los datos internacionales sobre la incidencia de las enfermedades cardiovasculares y la obesidad

Una de las características tradicionalmente apreciadas de este libro es su claridad en la exposición de los temas. Esta edición continúa ofreciendo un tratamiento integral de la compleja relación entre la fisiología humana y el ejercicio, conservando a la vez un enfoque ameno y que consigue captar el interés del alumno. Sus características pedagógicas singulares permiten a los estudiantes adquirir conocimientos a medida que descubren la profundidad y la amplitud de este campo de estudio fascinante. El dise?o del libro, con secciones introductorias en cada capítulo y recuadros de revisión, ayudará a los alumnos a centrarse en los conceptos principales. Las preguntas y las palabras clave ubicadas al final de cada capítulo los ayudarán a repasar y evaluar sus conocimientos. Un completo glosario y una lista de las abreviaturas frecuentes y las tablas de conversión represenntan un apoyo adicional para las prácticas de laboratorio.

Fisiología del Deporte y el Ejercicio es, sin duda, el recurso más completo y más actualizado, e incluye información sobre las investigaciones más recientes en un formato fácilmente comprensible. Estas características facilitan a los estudiantes el aprendizaje de las increíbles capacidades del organismo para desempe?ar ejercicios y deportes de diversos tipos y con diferente intensidad, adaptarse a situaciones de tensión, y mejorar sus capacidades fisiológicas.

Szczegóły produktu
Human Kinetics
100597
9780736087728
9780736087728

Opis

Rok wydania
2014
Numer wydania
5
Oprawa
twarda
Liczba stron
640
Wymiary (mm)
216.00 x 279.00
Waga (g)
2018

  • Parte I. La ejercitación del músculo

    Capítulo 1. Estructura y función del músculo durante el ejercicio

    Anatomía funcional del músculo esquelético

    Músculo esquelético y ejercicio

    Capítulo 2. El combustible para los músculos: bioenergética y metabolismo muscular

    Sustratos energéticos

    Control del ritmo de producción de energía

    Almacenamiento de energía: fosfatos de alta energía

    Sistemas de energía básicos

    Interacción entre los sistemas de energía

    La capacidad oxidativa del músculo

    Capítulo 3. Control neural del músculo durante el ejercicio

    Estructura y función del sistema nervioso

    Sistema nervioso central

    Sistema nervioso periférico

    Integración sensitivo-motora

    Respuesta motora

    Capítulo 4. Control hormonal durante el ejercicio

    El sistema endocrino

    Hormonas

    Las glándulas endocrinas y sus hormonas: Generalidades

    Regulación hormonal del metabolismo durante el ejercicio

    Regulación hormonal de los líquidos y los electrolitos durante el ejercicio

    Capítulo 5. Gasto de energía y cansancio

    Medición del gasto de energía

    Gasto de energía durante el reposo y el ejercicio

    El cansancio y sus causas

    Parte II. Función cardiovascular y respiratoria

    Capítulo 6. El sistema cardiovascular y su control

    Corazón

    Sistema vascular

    Sangre

    Capítulo 7. El sistema respiratorio y su regulación

    Ventilación pulmonar

    Volúmenes pulmonares

    Difusión pulmonar

    Transporte de oxígeno y dióxido de carbono en la sangre

    Intercambio gaseoso en los músculos

    Regulación de la ventilación pulmonar

    Capítulo 8. Respuestas cardiorrespiratorias agudas al ejercicio

    Respuestas cardiovasculares agudas al ejercicio

    Respuestas respiratorias agudas al ejercicio

    Parte III. Entrenamiento para el ejercicio

    Capítulo 9. Principios del entrenamiento

    Terminología

    Principios generales del entrenamiento

    Programas de entrenamiento de la resistencia

    Programas de entrenamiento aeróbico y anaeróbico

    Capítulo 10. Adaptaciones al entrenamiento de la resistencia

    Entrenamiento de la resistencia y de la capacidad muscular

    Mecanismos de entrenamiento de la fuerza muscular

    Dolor muscular

    Entrenamiento de la resistencia en poblaciones especiales

    Capítulo 11. Adaptaciones al entrenamiento aeróbico y anaeróbico

    Adaptaciones al entrenamiento aeróbico

    Adaptaciones al entrenamiento anaeróbico

    Especificidad del entrenamiento y del entrenamiento cruzado

    Parte IV. Influencias ambientales sobre el desempe?o

    Capítulo 12. Ejercicio en ambientes cálidos y fríos

    Regulación de la temperatura corporal

    Respuestas fisiológicas al ejercicio en ambientes cálidos

    Riesgos para la salud durante el ejercicio en ambientes cálidos

    Aclimatación al ejercicio en ambientes cálidos

    Ejercicio en ambientes fríos

    Respuestas fisiológicas al ejercicio en ambientes fríos

    Riesgos para la salud durante el ejercicio en ambientes fríos

    Capítulo 13. Ejercicio a grandes alturas

    Condiciones ambientales en la altitud

    Respuestas fisiológicas a la exposición aguda a grandes alturas

    Ejercicio y desempe?o deportivo a grandes alturas

    Aclimatación: exposición crónica a la altitud

    Altitud: optimización del entrenamiento y el desempe?o

    Riesgos para la salud de la exposición aguda a grandes alturas

    Parte V. Optimización del desempe?o en el deporte

    Capítulo 14. Entrenamiento para el deporte

    Optimización del entrenamiento: un modelo

    Sobreentrenamiento

    Disminución del desempe?o máximo

    Pérdida del entrenamiento

    Capítulo 15. Composición corporal y nutrición para el deporte

    Composición corporal en el deporte

    Nutrición y deporte

    Capítulo 16. Apoyos ergogénicos y deporte

    Investigaciones sobre los apoyos ergogénicos

    Agentes farmacológicos

    Agentes hormonales

    Agentes fisiológicos

    Agentes nutricionales

    Parte VI. Consideraciones sobre la edad y el sexo en el deporte y el ejercicio

    Capítulo 17. Ni?os y adolescentes en el deporte y el ejercicio

    Crecimiento, desarrollo y maduración

    Respuestas fisiológicas agudas al ejercicio

    Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento

    Capacidad motora y desempe?o en el deporte

    Aspectos especiales

    Capítulo 18. Envejecimiento y deporte y ejercicio

    Estatura, peso y composición corporal

    Respuestas fisiológicas agudas al ejercicio

    Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento

    Desempe?o deportivo

    Aspectos especiales

    Capítulo 19. Diferencias entre los sexos en el deporte y el ejercicio

    Tama?o y composición corporal

    Respuestas fisiológicas agudas al ejercicio

    Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento

    Desempe?o deportivo

    Aspectos especiales

    Parte VII. Actividad física para la salud y el bienestar

    Capítulo 20. Prescripción de ejercicio para la salud y el bienestar

    Beneficios del ejercicio para la salud: el gran despertar

    Autorización médica

    Prescripción del ejercicio

    Monitoreo de la intensidad del ejercicio

    Programa de ejercicios

    Ejercicio y rehabilitación en personas con enfermedad

    Capítulo 21. Enfermedad cardiovascular y actividad física

    Tipos de enfermedad cardiovascular

    Comprensión del proceso de la enfermedad

    Determinación del riesgo individual

    Reducción del riesgo mediante la actividad física

    Riesgo de infarto de miocardio y muerte durante el ejercicio

    Entrenamiento y rehabilitación de pacientes con enfermedades cardíacas

    Capítulo 22. Obesidad, diabetes y actividad física

    Obesidad

    Diabetes

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