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Fisiología del Deporte y el Ejercicio

Autorzy:

Wydawca: Human Kinetics

ISBN: 9780736087728

560,70 zł

532,66 zł Zniżka 28,04 zł Brutto

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Opis

La quinta edición de Fisiología del Deporte y el Ejercicio, el libro de texto preferido en los programas de estudio de fisiología del ejercicio, ha sido completamente actualizada, tanto en su contenido como en su dise?o gráfico. Todos los autores son investigadores destacados y expresidentes del American College of Sports Medicine. Su amplia experiencia ha permitido conformar un libro con un contenido técnico de excelencia pero que conserva, a la vez, un formato fácilmente comprensible para el estudiante, características que han llevado a esta obra a ser la elegida por los docentes y los alumnos.

Esta edición se ha redise?ado para conseguir un aspecto visual más atractivo, que facilite a los estudiantes el proceso de aprendizaje. Las nuevas fotografías e ilustraciones tienen mayor detalle y claridad, y muestran de forma más precisa el funcionamiento del organismo y sus respuestas a la actividad física. El texto también se ha redactado nuevamente a fin de que se integre con las figuras, lo que facilita la comprensión de los temas expuestos.

Además de las nuevas ilustraciones, el contenido de Fisiología del Deporte y el Ejercicio se ha actualizado conforme a las últimas investigaciones, e incluye::

• Nuevo texto en los capítulos sobre entrenamiento de la resistencia, que comprende los principios sobre el entrenamiento de la fuerza basados en la información de la ACSM de 2009 y nuevas secciones sobre la fuerza, el entrenamiento de la estabilidad y el entrenamiento intermitente de alta intensidad

• Los capítulos sobre metabolismo y control hormonal se han reorganizado y actualizado por completo conforme a los comentarios recibidos de los docentes, a fin de ayudar a los estudiantes a comprender mejor estos sistemas complejos

• Nuevos contenidos sobre el ácido láctico como fuente de energía, calambres musculares, obesidad infantil, utilización de sustratos y respuesta endocrina al ejercicio y envejecimiento de los vasos sanguíneos

• Cobertura actualizada de las funciones cardíacas centrales y periféricas, la tríada de las atletas y el ciclo menstrual

• Nuevas investigaciones sobre los efectos de la actividad física sobre la salud, que incluyen los datos internacionales sobre la incidencia de las enfermedades cardiovasculares y la obesidad

Una de las características tradicionalmente apreciadas de este libro es su claridad en la exposición de los temas. Esta edición continúa ofreciendo un tratamiento integral de la compleja relación entre la fisiología humana y el ejercicio, conservando a la vez un enfoque ameno y que consigue captar el interés del alumno. Sus características pedagógicas singulares permiten a los estudiantes adquirir conocimientos a medida que descubren la profundidad y la amplitud de este campo de estudio fascinante. El dise?o del libro, con secciones introductorias en cada capítulo y recuadros de revisión, ayudará a los alumnos a centrarse en los conceptos principales. Las preguntas y las palabras clave ubicadas al final de cada capítulo los ayudarán a repasar y evaluar sus conocimientos. Un completo glosario y una lista de las abreviaturas frecuentes y las tablas de conversión represenntan un apoyo adicional para las prácticas de laboratorio.

Fisiología del Deporte y el Ejercicio es, sin duda, el recurso más completo y más actualizado, e incluye información sobre las investigaciones más recientes en un formato fácilmente comprensible. Estas características facilitan a los estudiantes el aprendizaje de las increíbles capacidades del organismo para desempe?ar ejercicios y deportes de diversos tipos y con diferente intensidad, adaptarse a situaciones de tensión, y mejorar sus capacidades fisiológicas.

Szczegóły produktu

Wydawca Human Kinetics

Indeks 100597

EAN13 9780736087728

ISBN 9780736087728

Opis

Rok wydania: 2014
Numer wydania: 5
Oprawa: twarda
Liczba stron: 640
Wymiary (mm): 216.00 x 279.00
Waga (g): 2018

Parte I. La ejercitación del músculo
Capítulo 1. Estructura y función del músculo durante el ejercicio
Anatomía funcional del músculo esquelético
Músculo esquelético y ejercicio
Capítulo 2. El combustible para los músculos: bioenergética y metabolismo muscular
Sustratos energéticos
Control del ritmo de producción de energía
Almacenamiento de energía: fosfatos de alta energía
Sistemas de energía básicos
Interacción entre los sistemas de energía
La capacidad oxidativa del músculo
Capítulo 3. Control neural del músculo durante el ejercicio
Estructura y función del sistema nervioso
Sistema nervioso central
Sistema nervioso periférico
Integración sensitivo-motora
Respuesta motora
Capítulo 4. Control hormonal durante el ejercicio
El sistema endocrino
Hormonas
Las glándulas endocrinas y sus hormonas: Generalidades
Regulación hormonal del metabolismo durante el ejercicio
Regulación hormonal de los líquidos y los electrolitos durante el ejercicio
Capítulo 5. Gasto de energía y cansancio
Medición del gasto de energía
Gasto de energía durante el reposo y el ejercicio
El cansancio y sus causas
Parte II. Función cardiovascular y respiratoria
Capítulo 6. El sistema cardiovascular y su control
Corazón
Sistema vascular
Sangre
Capítulo 7. El sistema respiratorio y su regulación
Ventilación pulmonar
Volúmenes pulmonares
Difusión pulmonar
Transporte de oxígeno y dióxido de carbono en la sangre
Intercambio gaseoso en los músculos
Regulación de la ventilación pulmonar
Capítulo 8. Respuestas cardiorrespiratorias agudas al ejercicio
Respuestas cardiovasculares agudas al ejercicio
Respuestas respiratorias agudas al ejercicio
Parte III. Entrenamiento para el ejercicio
Capítulo 9. Principios del entrenamiento
Terminología
Principios generales del entrenamiento
Programas de entrenamiento de la resistencia
Programas de entrenamiento aeróbico y anaeróbico
Capítulo 10. Adaptaciones al entrenamiento de la resistencia
Entrenamiento de la resistencia y de la capacidad muscular
Mecanismos de entrenamiento de la fuerza muscular
Dolor muscular
Entrenamiento de la resistencia en poblaciones especiales
Capítulo 11. Adaptaciones al entrenamiento aeróbico y anaeróbico
Adaptaciones al entrenamiento aeróbico
Adaptaciones al entrenamiento anaeróbico
Especificidad del entrenamiento y del entrenamiento cruzado
Parte IV. Influencias ambientales sobre el desempe?o
Capítulo 12. Ejercicio en ambientes cálidos y fríos
Regulación de la temperatura corporal
Respuestas fisiológicas al ejercicio en ambientes cálidos
Riesgos para la salud durante el ejercicio en ambientes cálidos
Aclimatación al ejercicio en ambientes cálidos
Ejercicio en ambientes fríos
Respuestas fisiológicas al ejercicio en ambientes fríos
Riesgos para la salud durante el ejercicio en ambientes fríos
Capítulo 13. Ejercicio a grandes alturas
Condiciones ambientales en la altitud
Respuestas fisiológicas a la exposición aguda a grandes alturas
Ejercicio y desempe?o deportivo a grandes alturas
Aclimatación: exposición crónica a la altitud
Altitud: optimización del entrenamiento y el desempe?o
Riesgos para la salud de la exposición aguda a grandes alturas
Parte V. Optimización del desempe?o en el deporte
Capítulo 14. Entrenamiento para el deporte
Optimización del entrenamiento: un modelo
Sobreentrenamiento
Disminución del desempe?o máximo
Pérdida del entrenamiento
Capítulo 15. Composición corporal y nutrición para el deporte
Composición corporal en el deporte
Nutrición y deporte
Capítulo 16. Apoyos ergogénicos y deporte
Investigaciones sobre los apoyos ergogénicos
Agentes farmacológicos
Agentes hormonales
Agentes fisiológicos
Agentes nutricionales
Parte VI. Consideraciones sobre la edad y el sexo en el deporte y el ejercicio
Capítulo 17. Ni?os y adolescentes en el deporte y el ejercicio
Crecimiento, desarrollo y maduración
Respuestas fisiológicas agudas al ejercicio
Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento
Capacidad motora y desempe?o en el deporte
Aspectos especiales
Capítulo 18. Envejecimiento y deporte y ejercicio
Estatura, peso y composición corporal
Respuestas fisiológicas agudas al ejercicio
Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento
Desempe?o deportivo
Aspectos especiales
Capítulo 19. Diferencias entre los sexos en el deporte y el ejercicio
Tama?o y composición corporal
Respuestas fisiológicas agudas al ejercicio
Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento
Desempe?o deportivo
Aspectos especiales
Parte VII. Actividad física para la salud y el bienestar
Capítulo 20. Prescripción de ejercicio para la salud y el bienestar
Beneficios del ejercicio para la salud: el gran despertar
Autorización médica
Prescripción del ejercicio
Monitoreo de la intensidad del ejercicio
Programa de ejercicios
Ejercicio y rehabilitación en personas con enfermedad
Capítulo 21. Enfermedad cardiovascular y actividad física
Tipos de enfermedad cardiovascular
Comprensión del proceso de la enfermedad
Determinación del riesgo individual
Reducción del riesgo mediante la actividad física
Riesgo de infarto de miocardio y muerte durante el ejercicio
Entrenamiento y rehabilitación de pacientes con enfermedades cardíacas
Capítulo 22. Obesidad, diabetes y actividad física
Obesidad
Diabetes

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