- Obniżka

Zamawiaj do paczkomatu
Płać wygodnie
Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DHL, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej
Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów
Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów
Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić swoje życie!
W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągać wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg nadal działa tak samo – każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i „pamięta” o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie.
Możemy jednak to zmienić i „zaprogramować” swój mózg tak, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego, na czym się koncentrujemy. Jeśli nieustannie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębienie, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie „zaprogramowany” na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości.
Opis
Indeks: 88160
Autor: Christopher A. Kearney
A Guide for School-Based Professionals
Indeks: 19604
Autor: Robert Modrzyński
Praktyczne umiejętności dla osób zmagających się z uzależnieniem na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej
Indeks: 93505
Autor: Susan A. Masino
Expanded Roles in Health and Disease
Indeks: 18517
Autor: Jon Hershfield
Poradnik z ćwiczeniami
Indeks: 6958
Autor: Justyna Zajdel-Całkowska
Indeks: 16866
Autor: Marianne Bentzen
Ilustrowane wprowadzenie do neuropsychologii rozwojowej
Indeks: 12800
Autor: Remigiusz Szczepanowski
Modelowanie w ramach teorii detekcji sygnałów
Indeks: 14738
Autor: Łucja Domańska
Współczesne wyzwania i perspektywy rozwoju