Jak zapobiegać cukrzycy

Autorzy:

Wydawca: KDC

ISBN: 8374042087

36,64 zł

33,70 zł Zniżka 2,94 zł Brutto

Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 33,70 zł

Ilość

Produkt niedostępny

Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

Powiadom mnie o dostępności Wprowadź swój adres email, aby otrzymać powiadomienie o dostępności tej książki

Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis

Jesteś osobą otyłą? Masz cholesterol na granicy normy? Znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka zachorowania na cukrzycę. Książka przedstawia rady i wskazówki, których przestrzeganie może uchronić nas na długi czas przed tą coraz powszechniejszą chorobą. Proponuje zdrowy styl życia, doradza, co jeść, w jaki sposób zwiększyć aktywność fizyczną. Autorzy dostarczają najświeższych wiadomości na temat zalecanych metod odżywiania umożliwiających zapobieganie cukrzycy i stanom przedcukrzycowym. Dowiesz się, jak ograniczyć ilość spożywanych tłuszczów, węglowodanów i kalorii, jakie ćwiczenia gimnastyczne wykonywać. Jak postępować, by cieszyć się zdrowiem przez długi, długi czas.

Szczegóły produktu

Wydawca KDC

Indeks 4280

EAN13 9788374042086

ISBN 83-7404-208-7

Opis

Miejsce wydania: Warszawa
Rok wydania: 2004
Numer wydania: 1
Oprawa: twarda
Liczba stron: 319
Wymiary (mm): 125 x 190
Waga (g): 370

Wprowadzenie
CZĘŚĆ PIERWSZA
1. Epidemia zachorowań na cukrzycę
2. Jak powstrzymać cukrzycę
3. Jak przechylić szalę wagi na swoją korzyść
4. Żywność zapobiegająca cukrzycy
5. Zdrowa spiżarnia
6. Jemy na mieście
7. Ćwiczenia fizyczne
CZĘŚĆ DRUGA
Przepisy
Ocena wartości odżywczej
8. Pierwsze i drugie śniadanie
9. Przystawki
10. Zupy
11. Sałatki
12. Dodatki do dań głównych
13. Kanapki
14. Dania główne z makaronem
15. Dania główne - lekkie i łatwe do przyrządzenia
16. Desery
Dodatek A:: Tablica wartości indeksu masy ciała (BMI)
Dodatek B:: Przykładowe jadłospisy