Sprawność fizyczna ogólna - testy

Wśród osób zajmujących się teoretycznie lub praktycznie nauczaniem i trenowaniem sportowców w różnych dyscyplinach trwa wciąż ponawiana dyskusja nad istotnymi wartościami oceniającymi aktualne i prognostyczne możliwości uzyskiwania oczekiwanych wyników. Wśród tych wartości określoną rolę odgrywają sprawdziany i testy stosowane w poszczególnych cyklach szkolenia. Na świecie testy oceniające zdolność organizmu do podejmowania wysiłków ponadnormatywnych dla przeciętnego człowieka są dość powszechnie wykorzystywane przez lekarzy sportowych, fizjologów, nauczycieli wychowania fizycznego, instruktorów i trenerów sportowych.
Kierując się podobnym zainteresowaniem osób pracujących w szeroko rozumianej kulturze fizycznej w Polsce, zarówno w sporcie amatorskim, jak i zawodowym, prezentujemy zestaw bardziej i mniej znanych testów krajowych i zagranicznych o szerokich możliwościach wykorzystania, uwzględniających wiek, płeć i poziom sprawności fizycznej.
W celu ułatwienia posługiwania się testami przyjęto następujący schemat zapisu::
- miejsce wykonania testu,
- wykaz sprzętu niezbędnego do realizacji prób,
- sposób wykonania poszczególnych prób oraz całego testu,
- ocena prób i całego testu.
Większość testów zilustrowano rysunkami, które mają usprawnić organizację ćwiczeń (wyznaczenie strefy, rozstawienie przyborów, przyrządów itd.)