Niniejszy podręcznik to interdyscyplinarna publikacja, w której omówiono najnowsze badania naukowe na temat roli powięzi w aktywności fizycznej, a przede wszystkim praktyczne zastosowanie wyników tych badań. To książka niezbędna dla wszystkich, którzy mają w pracy do czynienia z aktywnością ruchową – dla fizjoterapeutów, trenerów sportowych, instruktorów pilatesu, trenerów fitness, nauczycieli jogi i tańca. Zrozumienie struktury i czynności powięzi jest bowiem nieodzownym elementem rzetelnego i skutecznego postępowania w ich codziennej praktyce.
Część 1. TEORIA Powięź jako system tensegracyjny ciała człowieka: Anatomia, biomechanika i fizjologia Transmisja siły w systemie mięśniowo-powięziowym Fizjologia i biochemia Powięź jako organ sensoryczny Obciążenie a proces przebudowy macierzy w obrębie ścięgien i mięśni szkieletowych: Stymulacja mechaniczna komórki i przebudowa tkanki Taśmy mięśniowo-powięziowe w akcji – Celowy ruch jako wynik skoordynowanej aktywności łańcuchów mięśniowo-powięziowych w ujęciu modeli Kurta Tittela i Leopolda Busqueta Hiper- i hipomobilność stawów: Konsekwencje dla funkcji, aktywności i zdrowia– Aktywność ruchowa człowieka: Nieporozumienia związane ze stretchingiemi nowe trendy Powięzie w ruchu: Gromadzenie energii elastyczności i dynamika odbicia Część 2. APLIKACJE KLINICZNE Trening powięziowy System powięziowy a joga Trening Pilatesa nakierowany na powięź Trening powięzi w systemie GYROTONIC Jak trenować powięzie w tańcu? Tajemnica powięzi w sztukach walki Elastyczny chód Metody funkcjonalnego treningu powięzi u biegaczy Mechanoadaptacja struktur powięziowych: Zastosowania w medycynie sportu Jak trenować powięzie w piłce nożnej? Coaching atletyczny Trening plyometryczny: Podstawowe zasady dla sportowców i nowoczesnych wojowników ninja Trening z kettlebellami i clubbellami Techniki badawcze: Od ultradźwięków i bioimpedancji po miometrię i czujniki ruchu Metody palpacyjnego i funkcjonalnego badania dysfunkcji powięziowych