Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Nordic Walking

Nordic Walking

Rekreacja, rehabilitacja i zdrowie

9788361415213
29,00 zł
27,60 zł Zniżka 1,40 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 27,60 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
(…)To pierwszy poradnik w Polsce, który przedstawia możliwości wykorzystania metody Nordic Walking w różnych aspektach profilaktyki zdrowotnej i rehabilitacyjnej, w tym chorób układu krążenia i dolegliwości bólowych kręgosłupa. Wierzę, że ta wartościowa publikacja stanie się prawdziwym przewodnikiem zarówno dla rehabilitantów, jak i wszystkich zainteresowanych tą formą aktywności fizycznej“.
/Przedmowa - prof. dr hab. n. med. Jerzy Smorawiński. Rektor Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu/
(…)Bezsprzeczną zaletą książki Nordic Walking. Rekreacja, rehabilitacja i zdrowie, jest położenie nacisku na profilaktyczne i prozdrowotne znaczenie tej formy aktywności ruchowej. (…)Poprzez przemyślany układ książki, autorzy krok po kroku wyjaśniają istotne zagadnienia i przygotowują przyszłych adeptów Nordic Walking do prawidłowej i świadomej wędrówki z kijami w rękach.
/Recenzja - dr hab. n. med. prof. AWF Maciej Pawlak
Szczegóły produktu
Cornetis
11134
9788361415213
978-83-61415-21-3

Opis

Miejsce wydania
Wrocław
Rok wydania
2011
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
140
Wymiary (mm)
130 x 210
Waga (g)
240
  • 1. Wprowadzenie
    2. Jak ćwiczyć, aby być zdrowym?
    3. Nordic walking – początek
    4. Marsz!
    5. Wszystko o treningu i ćwiczeniach z kijkami
    6. Nordic Walking – zdrowie, profilaktyka i leczenie
    7. Przygotowanie do treningu Nordic Walking
    Bibliografia
    Załączniki
    Plan treningu dla osoby starszej o przeciętnej sprawności
    Plan treningu dla osób z chorobami układu krążenia i dobrą tolerancją wysiłku, ocenioną na podstawie badania wysiłkowego
    Rozgrzewka
Komentarze (0)
Ostatnio przeglądane