Jest to pomoc dydaktyczna do pracy programem Gimnastyki Mózgu autorstwa P.Dennisona i Gail Dennison. Cztery strony z podpisanymi rysunkami ćwiczeń. Ćwiczenia ułożone są w cztery podstawowe grupy:: Ćwiczenia na przekraczanie linii środka - integrujące pracę prawej i lewej strony ciała oraz prawej i lewej półkuli - Ćwiczenia energetyzujace - integrujące układ limbiczny (emocje) z pracą ciała i mózgu - Ćwiczenia rozciągające - redukujące stres w ciele, poprawiające pamięć, koncentrację i umiejętności szkolne - Ćwiczenia pogłębiające - wpływające na pozytywną postawę