Get Fit - Stay Fit

Autorzy:

William E. Prentice

Wydawca: McGraw Hill / Medical

ISBN: 9780073523859

277,14 zł

249,42 zł Zniżka 27,72 zł Brutto

Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 249,42 zł

Ilość

Produkt niedostępny

Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

Powiadom mnie o dostępności Wprowadź swój adres email, aby otrzymać powiadomienie o dostępności tej książki

Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis

This brief, user-friendly text is designed for students with little or no background in developing a personal fitness program. Topics covered in Get Fit, Stay Fit include principles of cardiorespiratory fitness, muscular strength and endurance, flexibility, limiting body fat, and nutrition. Key points have been emphasized to explain why certain aspects of physical fitness should be important to individuals, and how to become an informed consumer of physical fitness equipment and services.

Szczegóły produktu

Wydawca McGraw Hill / Medical

Indeks 49846

EAN13 9780073523859

ISBN 9780073523859

Opis

Rok wydania: 2011
Numer wydania: 6
Oprawa: miękka foliowana
Liczba stron: 320
Wymiary (mm): 185 x 231
Waga (g): 492

Chapter 1:: Getting Fit:: Why Should YouCare?
Chapter 2:: Creating a HealthyLifestyle
Chapter 3:: Starting Your Own FitnessProgram
Chapter 4:: Developing CardiorespiratoryFitness
Chapter 5:: Improving Muscular Strength, Endurance, and Power
Chapter 6:: Increasing FlexibilityThrough Stretching
Chapter 7:: Eating Right
Chapter 8:: Limiting Your Body Fat Through Diet & Exercise
Chapter 9:: Practicing Safe Fitness
Chapter 10:: Becoming a Wise Consumer
Appendix A Dietary Reference