Książka ta napisana została z myślą o wszystkich zmęczonych, często zdesperowanych ofiarach alergii. Szczególną uwagę zwrócono na:: sposoby stworzenia w domu bezpiecznego środowiska, chroniącego alergików przed wystąpieniem dolegliwości, zabezpieczenia się przed napadami uczuleniowymi w środowisku zewnętrznym oraz na sposoby zwalczania uciążliwych objawów w momencie ich wystąpienia. Pamiętaj, że możesz pomóc sobie sam!