Hipnoza jest jednym z najznakomitszych środków, które mogą uczynić lepszym nasze życie w dzisiejszym świecie, a zarazem jest zupełnie normalnym, bezpiecznym, zdrowym zjawiskiem. Dzięki niej można skutecznie pokonać złe nawyki i wypracować nowe, pożyteczne, a także stawić czoło codziennym problemom i nauczyć się je konstruktywnie rozwiązywać. Niniejszy podręcznik uczy, jak stosować sztukę hipnozy wobec innych i wobec siebie. Dyplomowany hipnoterapeuta i autor wielu książek poświęconych samodoskonaleniu pokazuje, jak - osiągając inny stan świadomości - można skutecznie:: • rzucić palenie • pozbyć się nadwagi • zwiększyć poczucie własnej wartości • pokonać fobie i lęki • usprawnić pamięć itd.