Książka o emocjach pozytywnych, ich sile i możliwościach. Autorka zwraca szczególną uwagę na okres dorastania i młodej dorosłości. Pokazuje, jaki wpływ może mieć wychowawca/nauczyciel na tworzenie u podopiecznych pożądanych kompetencji emocjonalnych. Przedstawia wiedzę na ten temat z zakresu pedagogiki, psychologii i najnowszych osiągnięć neurobiologii. Opiera się też na własnych badaniach prowadzonych przez ostatnie trzy lata wśród młodzieży gimnazjalnej. Wyniki zaskoczyły skalą zagrożenia depresją – polska młodzież wkracza w dorosłe życie bez podstawowych umiejętności emocjonalnych. Im wcześniej zaczniemy edukację dzieci i młodzieży w tym zakresie, tym większe są szanse na ich przyszłe sukcesy życiowe.