Strona główna

Zamawiaj do paczkomatu
Płać wygodnie
Oncofertility w praktyce klin.

Obniżka

Coping with Stress in a Changing World

Autorzy:

Richard Blonna

Wydawca: McGraw Hill / Medical

ISBN: 9780073529714

604,74 zł

574,50 zł Zniżka 30,24 zł Brutto

Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 574,50 zł

Ilość

Produkt niedostępny

Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

Powiadom mnie o dostępności Wprowadź swój adres email, aby otrzymać powiadomienie o dostępności tej książki

Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis

Stress doesnt just happen. It is a dynamic process involving you, a potential stressor, and a specific environment and set of circumstances. Coping with Stress in a Changing World will teach you how to manage all three elements of this process. The book uses the very practical, easy-to-learn Five Rs of Coping Model to help you become more stress resistant. The Five Rs—Rethink, Reduce, Relax, Release, and Reorganize—will empower you with a variety of strategies across five different levels of coping. Manage stressors with each strategy or in combination. These strategies alert you to potential stressors before they become full-blown stressors.

Szczegóły produktu

Wydawca McGraw Hill / Medical

Indeks 49752

EAN13 9780073529714

ISBN 9780073529714

Opis

Rok wydania: 2011
Numer wydania: 5
Oprawa: miękka foliowana
Liczba stron: 384
Wymiary (mm): 213 x 274
Waga (g): 759

Part I Stress & Wellness
1. What is Stress?
2. The Emotional and Intellectual Basis of Stress
3. The Environmental and Occupational Basis of Stress
4. The Social and Spiritual Basis of Stress
5. The Physical Basis of Stress
6. The Effects of Stress on the Body and Mind
Part II The Five Rs of Coping with Stress
7. Rethinking the Big Picture
8. Rethinking the Little Picture
9. Reduce:: Finding Your Optimal Level of Stimulation
10.Relax:: Using Relaxation Techniques to Offset the Effects of Stress
11. Release:: Using Physical Activity to Dissipate the Effects of Stress
12. Reorganize:: Becoming More Stress-Resistant by Improving Your Health
Epilogue

Komentarze (0)

Często kupowane razem

Brak dostępnych produktów

Nazwa pliku cookie	Dostawco	Cel	Wygasa.
cookiesplus	https://medbook.com.pl	Zapamiętuje preferencje dotyczące plików cookie.	1 rok
PHP_SESSID	https://medbook.com.pl	Ten plik cookie pochodzi z języka PHP i umożliwia witrynom przechowywanie zserializowanych danych stanu. Służy do ustanowienia sesji użytkownika i przekazywania danych o stanie za pośrednictwem tymczasowego pliku cookie, który jest powszechnie nazywany plikiem cookie sesji.	Sesja
PrestaShop-#	https://medbook.com.pl	Ten plik cookie pomaga utrzymać otwarte sesje użytkownika podczas odwiedzania strony internetowej i pomaga im w składaniu zamówień i wielu innych operacjach, takich jak: data dodania pliku cookie, wybrany język, używana waluta, ostatnia odwiedzana kategoria produktów, ostatnio oglądane produkty, identyfikacja klienta, imię, imię, zaszyfrowane hasło, adres e-mail powiązany z kontem, identyfikacja koszyka.	480 godziny

Nazwa pliku cookie	Dostawco	Cel	Wygasa.
fr	Facebook	Używany przez Facebooka do dostarczania serii produktów reklamowych, takich jak licytowanie w czasie rzeczywistym od reklamodawców zewnętrznych.	3 miesiące
tr	Facebook	Używany przez Facebooka do dostarczania serii produktów reklamowych, takich jak licytowanie w czasie rzeczywistym od reklamodawców zewnętrznych.	Sesja
_fbp	Facebook	Używany przez Facebooka do dostarczania serii produktów reklamowych, takich jak licytowanie w czasie rzeczywistym od reklamodawców zewnętrznych.	3 miesiące

Coping with Stress in a Changing World

Part I Stress & Wellness

1. What is Stress?

2. The Emotional and Intellectual Basis of Stress

3. The Environmental and Occupational Basis of Stress

4. The Social and Spiritual Basis of Stress

5. The Physical Basis of Stress

6. The Effects of Stress on the Body and Mind

Part II The Five Rs of Coping with Stress

7. Rethinking the Big Picture

8. Rethinking the Little Picture

9. Reduce:: Finding Your Optimal Level of Stimulation

10.Relax:: Using Relaxation Techniques to Offset the Effects of Stress

11. Release:: Using Physical Activity to Dissipate the Effects of Stress

12. Reorganize:: Becoming More Stress-Resistant by Improving Your Health

Epilogue

Często kupowane razem