Po wielu latach treningu w unikaniu tematu śmierci - a zaczyna się ten trening we wczesnym dzieciństwie -nawet już sami nie wiemy, że zaprzeczamy jakimś uczuciom. Dlatego lęk przed śmiercią, jak zresztą wiele innych powszechnie przeżywanych problemów psychologicznych, najpierw trzeba u siebie rozpoznać, a potem się z nim skonfrontować. Co to znaczy skonfrontować się? Nie omijać i nie odpędzać, tylko zacząć doświadczać, co pozwoli kontaktować się z nim w sposób, który może spowodować jego osłabienie i oswojenie, a nawet wykorzystanie do zmian na lepsze w swoim życiu. Taki właśnie jest cel tej książki.