Czy potrzebny jest kolejny podręcznik z gimnastyki dla słuchaczy studiujących na uczelniach wychowania fizycznego, a także dla nauczycieli wychowania fizycznego oraz osób zainteresowanych własnym wyglądem, sprawnością i zdrowiem? Autor jest przekonany, że tak i to z kilku powodów, między innymi aby:: * Przedstawić i wyjaśnić choćby podstawowe pojęcia - czym jest i komu ma służyć gimnastyka, czym dysponuje i jaki jest jej zakres oddziaływania. * Przekonać, że gimnastyka (i ruch w ogóle) to sprawność i zdrowie -fizyczne i psychiczne. * Zaprezentować praktyczne przykłady i wzorce bogatego zestawu ćwiczeń. * Zachęcić do prowadzenia zdrowego stylu życia od młodości do późnej starości między innymi poprzez stosowanie ćwiczeń gimnastycznych - gimnastykowanie się. * Wesprzeć nauczycieli wychowania fizycznego przystępujących do realizacji nowej podstawy programowej z wyodrębnionymi obszarami (działami), jak między innymi trening zdrowotny, gdzie w przeważającej mierze stosowane będą typowo gimnastyczne środki - ćwiczenia, przyrządy i przybory. Zamysłem autora jest przekazanie do rąk użytkowników opracowania przydatnego w praktyce, swoistego podręcznego przewodnika dla studiujących i dla prowadzących zajęcia ruchowe z różnymi grupami ćwiczących, a także samodzielnie dbających o własną sprawność i zdrowie. Świadom bogactwa różnorodnych form aktywności fizycznej, autor podjął próbę przekonania zarówno młodzież jak i dorosłych do wartości gimnastyki, głównie jako podstawy do rozwijania i podtrzymywania wszechstronnej sprawności fizycznej oraz potęgowania zdrowia. Autor ma nadzieję, że niniejsze opracowanie zostanie życzliwie przyjęte i uznane za praktycznie użyteczne. Z wdzięcznością przyjmie wszelkie krytyczne uwagi, które skrzętnie wykorzysta do dokonania korekt i poprawek, aby w przyszłości przygotować bardziej wartościowe opracowanie.
Szczegóły produktu
8476
978-83-60098-00-4
Opis
Miejsce wydania
Wrocław
Rok wydania
2009
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
274
Wymiary (mm)
165 x 240
Waga (g)
460
CZĘŚĆ PIERWSZA 1. Gimnastyka? 2. Gimnastyka dawniej i dziś 3. Sprawność oznaką zdrowia - koncepcja health - related fitness (h-rf) 4. Gimnastyka kompensacyjno-korekcyjna 5. Gimnastyka relaksacyjna 6. Gimnastyka środkiem do kształtowania zdolności motorycznych 7. Terminologia gimnastyczna 8. Podział ćwiczeń gimnastycznych 9. Podział stosowany w praktyce wychowania fizycznego i sportu 10. Metodyka lekcji gimnastycznej 11. Zasady bezpieczeństwa w gimnastyce 12. Sport gimnastyczny CZĘŚĆ DRUGA - PRZYKŁADOWE ZESTAWY ĆWICZEŃ 1. Ćwiczenia ze współćwiczącym 2. Ćwiczenia z przyborami 3. Ćwiczenia z ławeczkami 4. Ćwiczenia na drabinkach 5. Ćwiczenia zwinnościowo - akrobatyczne 6. Wyścigi i gimnastyczne tory przeszkód 7. Ćwiczenia z akcentem na współdziałanie 8. Festyn gimnastyczny 9. Obwody ćwiczebne 10. Gimnastyka korekcyjna Postscriptum Piśmiennictwo
Komentarze (0)
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
Zgłoś komentarz
Czy jesteś pewien, że chcesz zgłosić ten komentarz?
Zgłoszenie wysłane
Twój komentarz został wysłany i będzie widoczny po zatwierdzeniu przez moderatora.