Naturalne metody tradycyjnej chińskiej medycyny, chociaż powstały przed ponad 3 tysiącami lat, są nadal z powodzeniem stosowane i uznawane przez środowisko medyczne. W naszym poradniku można znaleźć rzetelną wiedzę z zakresu leczenia i zapobiegania wielu chorobom i dolegliwościom. Publikacja - od lat ciesząca się dużym powodzeniem Czytelników - w klarowny sposób przekazuje sprawdzone sposoby na zachowanie zdrowia, sprawności i młodości. Wśród prostych ćwiczeń i różnych rodzajów masażu znaleźć można takie, które zapobiegają zesztywnieniu szyi, zapaleniu szyjnego odcinka kręgosłupa, bólom pleców i barków, bezsenności, a także takie, które mogą być pomocne w obniżaniu ciśnienia krwi, w leczeniu bólów głowy i wielu innych schorzeń.
CZĘŚĆ I. METODY LECZENIA CHORÓB Przeciwdziałanie siwieniu włosów Leczenie krótkowzroczności za pomocą spokojnego qigong Ćwiczenia pomocne przy zesztywnieniu szyi Zapobieganie zapaleniu szyjnego odcinka kręgosłupa i jego leczenie za pomocą pisania chińskiego hieroglifu Ćwiczenia w okołostawowym zapaleniu barków Poklepywanie - sposób na bóle barków i pleców Ugniatanie brzucha - sposób na dolegliwości gastryczne Zabiegi w bólach lędźwiowych - ruchy do tyłu Leczenie ischiasu (nerwobólu nerwu kulszowego) - leżenie, siedzenie i stanie Podnoszenie odbytu - metoda zapobiegania hemoroidom i ich leczenie Masaż okolicy krzyża Obroty w pasie - środek na zaparcie Skuteczne leczenie mimowolnego oddawania moczu Leczenie bólu w kolanie ćwiczeniami fizycznymi Automasaż - lek przeciw bezsenności Leczenie choroby Menierea za pomocą masażu Obniżanie ciśnienia krwi za pomocą masażu podeszew stóp oraz głowy i szyi Leczenie typowych dolegliwości u ludzi starszych za pomocą akupresury Leczenie bólu głowy, omdlenia, bólów krzyża (tzw. lumbago), dusznicy bolesnej i zmazy nocnej za pomocą akupresury Zapobieganie i leczenie skurczu łydki Terapia qigong przeciwko zmazie nocnej, hemoroidom i niemożności utrzymania moczu
CZĘŚĆ II. SPOSOBY UTRZYMYWANIA DOBREGO ZDROWIA Poklepywanie ciała 10 minut automasażu przed snem 10 minut ćwiczeń qigong Kołysanie się na falach - rodzaj automasażu Zabiegi zapobiegające przeziębieniu Ochrona zdrowia metodą czesania włosów Zabiegi pobudzające mózg według Lao-Cy Ochrona zębów Ćwiczenia palców Głodny tygrys przeciąga się - proste ćwiczenie wzmacniające zdrowie
Komentarze (0)
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
Zgłoś komentarz
Czy jesteś pewien, że chcesz zgłosić ten komentarz?
Zgłoszenie wysłane
Twój komentarz został wysłany i będzie widoczny po zatwierdzeniu przez moderatora.