Masaż uzdrawiający

Cierpisz na sporadyczne bóle głowy, zapalenie stawów, zaburzenia pokarmowe? – nie musisz od razu sięgać po tabletki przeciwbólowe. Prosty automasaż przyniesie ulgę w codziennych dolegliwościach, ale nie tylko. Przekonaj się, jak pomocne może być masowanie stóp, rąk, skroni, karku czy barków w łagodzeniu objawów stresu, kiedy nie możesz się skoncentrować, brakuje ci energii albo... przesadziłeś z alkoholem. 100 przedstawionych tu technik automasażu nie wymaga użycia olejków, a wiele z nich może być wykonywanych nawet w biurze. Każda jest zilustrowana rysunkami lub zdjęciami. Treść uporządkowano według objawów, aby czytelnik z łatwością znalazł pomocny rozdział.