Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
PILATES - przewodnik dla początkujących

PILATES - przewodnik dla początkujących

8311104077
22,00 zł
20,90 zł Zniżka 1,10 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 20,90 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Pilates to doskonała forma ćwiczeń i sposób na osiągnięcie zdrowego umysłu i ciała. Jednak bez jasnych wskazówek i pełnego programu ćwiczeń łatwo można zaprzepaści wiele potencjalnych możliwości.
Pilates przewodnik dla początkujących pokazuje, jak ćwiczyć efektywnie. Rozpoczyna się od porad, w jaki sposób ocenić własną kondycję. Następnie wyjaśnia zasady stojące u podstaw pilates, a są to:: oddychanie, koncentracja, silne centrum, precyzja, płynność i kontrola. W książce tej omówiono szczegółowo wewnętrzne i zewnętrzne siły, mające wpływ na twoje ciało. Po tym wprowadzeniu będziesz gotowa, by rozpocząć przygodę z pilates. Trzydzieści sześć ćwiczeń omówionych krok po kroku, wzbogaconych o wiele przydatnych porad, stanowi kompletny program treningu dla ciała i umysłu.
Niniejszy bogato ilustrowany poradnik otworzy ci drzwi do wielu korzyści zdrowotnych, jakie przynosi trening pilates.
Szczegóły produktu
Bellona
5789
9788311104075
83-11-10407-7

Opis

Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2006
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
96
Wymiary (mm)
150 x 210
Waga (g)
210
Komentarze (0)
Ostatnio przeglądane

  • Często kupowane razem

    Brak dostępnych produktów