Nasza zachodnia medycyna walczy głównie z chorobami. Medycyna Wschodu poświęca wiele uwagi zachowaniu zdrowia. Shiatsu (co znaczy dosłownie naciskać kciukami) to japońska odmiana masażu ciała. Bazuje na naszej wrodzonej reakcji na dotyk, naszej intuicji i zdolności do ćwiczenia umysłu, by osiągnąć jak najlepszy stan zdrowia i dobrego samopoczucia. Autor opisuje idee shiatsu i prezentuje konkretne ćwiczenia - w opisach, zdjęciach i rysunkach. Wszystkie sprawiają radość zarówno osobom masującym, jak i masowanym, integrując Ciało, Oddech i Umysł. Bowiem czytelnik nie powinien opierać się pokusie rzeczywistego wypróbowania tego, o czym przeczytał.