Metoda naturalnej kontroli wagi ciała - jak odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie

W ciągu swej kilkudziesięcioletniej kariery lekarskiej doktor Bernarden rozwijał metody leczenia schorzeń i niedomagań, w tym również otyłości. będących skutkiem niewłaściwego trybu życia i odżywiania. W niniejszej pracy, która zyskała znaczny rozgłos i popularność, dr Jensen przedstawia kompleksowe podejście do kwestii odchudzania i wyjaśnia, że program pozbywania się nadwagi może być prosty i skuteczny, o ile zaangażujemy siły duchowe, intelektualne i fizyczne do osiągnięcia właściwego celu, jakim jest zdrowy tryb życia. Dowiemy się z książki, jak umysł i organizm reagują na zmiany wagi ciała oraz korektę diety, w jaki sposób wykorzystanie naturalnych procesów sprzyja odchudzaniu oraz odzyskiwaniu witalności i energii życiowej. Książka zawiera opis trzydziestodniowego planu dietetycznego doktora Jensena, zestaw odpowiednich ćwiczeń oraz rady dotyczące postępowania z otyłymi dziećmi. Dzięki tej lekturze dowiesz się. jak uczynić zdecydowany krok w stronę zdrowszego, atrakcyjnego, pogodnego życia.