Ta książka jest dla Ciebie, jeśli pragniesz cieszyć się szczupłą sylwetką i zdrowiem, chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, bez niepotrzebnego stresu i codziennego katowania się chcesz stopniowo zmniejszać wagę ciała. Dieta 4. pór roku jest oparta na zdrowym rozsądku, łatwa w stosowaniu i - co najważniejsze - naprawdę skuteczna. Dieta 4. pór roku gwarantuje, że :: - będziesz jeść smaczne i urozmaicone posiłki, - zachowasz dobre zdrowie, a Twoja kondycja znacznie się poprawi, - będziesz radosna , pełna energii i wiary we własne możliwości Sonia Skarska, dziennikarka od dziesięciu lat zajmująca się problemami zdrowego odżywiania i zgłębiająca tajniki rozmaitych systemów dietetycznych, w swej książce Zawsze szczupła, zawsze piękna, zawsze zdrowa przedstawia zalecenia dietetyczne, które umiejętnie łączą wyniki najnowszych badań lekarskich z tradycyjnymi sposobami odżywiania