Kardio. Instrukcja obsługi twojego zdrowego serca

Czy serce naprawdę ma ograniczoną liczbę uderzeń?

Czy można „zużyć” organizm aktywnością fizyczną?

Skąd bierze się kołatanie serca i kiedy powinno niepokoić?

Dlaczego mieszkańcy Sardynii żyją dłużej i co wspólnego mają z nami łowcy-zbieracze z epoki kamienia?

„Kardio” to nowoczesna i pełna praktycznych ciekawostek opowieść o sercu - napisana językiem dalekim od medycznego żargonu. Autor - profesor medycyny i specjalista kardiologii i kardiologii sportowej - prowadzi czytelnika od fascynującej anatomii serca, przez najczęstsze mity i lęki związane z układem krążenia, aż po konkretne strategie dbania o zdrowie i długowieczność.

To książka dla wszystkich, którzy::

• chcą zrozumieć własne ciało bez studiowania medycyny,
• boją się zawału, kołatania albo „dziwnych objawów”,
• szukają naukowo potwierdzonych sposobów na długie życie,
• interesują się biohackingiem, sportem i profilaktyką,
• albo po prostu chcą żyć dłużej i zdrowiej.

Autor z lekkością łączy medycynę, popkulturę, ewolucję i codzienne doświadczenia. Obok Davida Gogginsa pojawia się Donald Trump, obok Prometeusza – zespół Coldplay, a obok badań naukowych - praktyczne „lifehacki” dla serca, które mogą realnie pomóc w sytuacji zagrożenia.

Bo o serce warto dbać nie wtedy, gdy zaczyna szwankować, ale wtedy, gdy jeszcze bije spokojnie.