• Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
  • Nowy
Atlas ćwiczeń dla kobiet

Atlas ćwiczeń dla kobiet

Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne.

9788301243975
159,00 zł
134,90 zł Zniżka 24,10 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 134,90 zł
Ilość
Od 2 do 3 dni

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DHL, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis

W książce jasno i precyzyjnie opisano większość ruchów siłowych odpowiednich dla kobiet. Każde ćwiczenie zilustrowano wysokiej jakości rysunkiem, który pozwala zwizualizować zaangażowane grupy mięśniowe. W opisach ćwiczeń, zawierających wiele praktycznych informacji, szczegółowo wyjaśniono poszczególne fazy ruchów. Umożliwi to tworzenie własnych programów treningowych zarówno początkującym, jak i doświadczonym sportowcom. Każdy rozdział uzupełniono o ćwiczenia rozciągające, uporządkowane według części ciała.

Prezentowane w książce podejście do treningu według różnych typów budowy ciała wzbogaca ją i oferuje innowacyjne spojrzenie na trening siłowy.

Dzięki oryginalnemu podejściu z zakresu anatomii i morfologii, naukowej rzetelności i artystycznej jakości ilustracji książka będzie przydatna dla sportowców, trenerów, a także studentów i nauczycieli sportu, fizjoterapii i fizjologii oraz szkół artystycznych.

Szczegóły produktu
PZWL
20901
9788301243975
9788301243975

Opis

Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2026
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
194
Wymiary (mm)
196 x 226
Waga (g)
430
Komentarze (0)