Arteterapia dla dzieci.

Czy wiesz, że już 45 minut aktywności twórczej obniża poziom stresu? I nie tylko dlatego, że to dobra zabawa. Naukowcy zajmujący się arteterapią odkryli, że kiedy wykonujemy prace plastyczne, nasz organizm wytwarza mniej kortyzolu, hormonu stresu. Rysowanie i malowanie uspokajają umysł i ciało, a jednocześnie nasilają przyjemne emocje takie jak zadowolenie, duma czy empatia. To trochę tak, jakbyśmy wysyłali do mózgu wiadomość:: „Wszystko w porządku. Możemy się odprężyć i dobrze bawić”.

Poprzez pisanie, rysowanie czy odgrywanie wymyślonych przez siebie historii dzieci uczą się lepiej rozumieć świat emocji i relacji oraz codzienne doświadczenia.

Arteterapia polega na wykorzystaniu sztuki w celu poprawy samopoczucia i relacji z innymi ludźmi. Łączy ona psychologię – naukę o emocjach, zachowaniu i umyśle – z wiedzą o wyjątkowej zdolności aktywności twórczej do zmiany naszych myśli, uczuć i zachowań.

Książka zawiera 75 kreatywnych ćwiczeń inspirowanych arteterapią, opracowanych z myślą o dzieciach w wieku od sześciu do dziewięciu lat oraz ich opiekunach. Dotyczą one różnych obszarów twórczej ekspresji – od rysunku przez taniec po opowiadanie historii. Ćwiczenia te pomogą dziecku::
• lepiej rozpoznawać emocje,
• radzić sobie z konfliktami,
• budować zdrowe relacje,
• łagodzić napięcie i zmartwienia,
• wykorzystywać swoje mocne strony,
• oswajać lęk.

Erica Curtis – licencjonowana terapeutka par i rodzin, certyfikowana arteterapeutka. Prowadzi prywatną praktykę psychologiczną w Kalifornii. Ma wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i nastolatkami w spektrum autyzmu, z ADHD, mizofonią oraz trudnościami w uczeniu się. Ukończyła wiele różnorodnych szkoleń, w tym z zakresu terapii EMDR. Jest nagradzaną autorką, cenioną na arenie międzynarodowej prelegentką i konsultantką w dziedzinie kreatywnych metod wspierania dobrostanu. Była cytowana w ponad stu mediach na całym świecie. Prywatnie jest mamą trójki dzieci.