Terapia poznawcza depresji

Pierwszy wybór w psychoterapii depresji

Depresja należy do najczęstszych i najbardziej wyniszczających problemów zdrowia psychicznego. Skuteczna pomoc osobom nią dotkniętym wymaga podejścia opartego na solidnych podstawach naukowych i wykorzystującego sprawdzone narzędzia kliniczne.

Terapia poznawcza depresji przedstawia etiologię i przebieg zaburzeń depresyjnych, przybliża kluczowe mechanizmy podtrzymujące objawy:: negatywną triadę poznawczą oraz schematy i zniekształcenia kognitywne, a następnie wyjaśnia ich rolę w zdrowieniu. Autorzy wskazują, że podejście to wymaga zarówno dyscypliny metodycznej, jak i wrażliwości klinicznej. Wyróżnia je jasno określona struktura sesji i całego procesu oraz elastyczność w dopasowywaniu interwencji do konkretnego przypadku. Szczególny nacisk położono na empiryzm oparty na współpracy:: testowanie przekonań i eksperymentowanie w realnych sytuacjach, by pacjent stopniowo stawał się „własnym terapeutą” i skutecznie unikał nawrotów.

Opierając się na licznych przykładach, autorzy omawiają szeroki zakres wyzwań praktyki klinicznej – od roli emocji w relacji terapeutycznej, przez postępowanie w sytuacji ryzyka samobójczego, aż po pracę z pacjentami cierpiącymi na zaburzenia współwystępujące i łączenie psychoterapii z farmakoterapią.

Lektura obowiązkowa dla terapeutów, którzy chcą skutecznie i świadomie wspierać osoby zmagające się z depresją.

---

Książka stanowi nowoczesne, rzetelne kompendium wiedzy o etiologii zaburzenia nastroju, jakim jest depresja, psychologicznych czynnikach ją podtrzymujących oraz skutecznych metodach terapii wywodzących się z modelu poznawczo-behawioralnego zaproponowanego przez Aarona T. Becka. Czytelnik znajdzie w niej również wskazówki, jak budować przymierze terapeutyczne i przezwyciężać kryzysy w terapii, w tym zagrożenie samobójstwem pacjenta.
dr Ewa Pragłowska, specjalistka psychologii klinicznej, psychoterapeutka i superwizorka terapii poznawczo-behawioralnej, Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS

Połączenie spójnego modelu teoretycznego oraz wieloletniego doświadczenia badaczy i klinicystów doprowadziło do powstania niezwykle wartościowego opracowania na temat terapii poznawczej depresji. Autorzy wyjaśniają potrzebę identyfikacji i analizy negatywnych myśli, głębokich przekonań oraz schematów poznawczych, prezentują też konkretne narzędzia pracy terapeutycznej, której efektem są realne zmiany wpływające na proces zdrowienia.
dr hab. Krystyna Golonka, prof. UJ, Uniwersytet Jagielloński, Instytut Psychologii Stosowanej

Można bez przesady stwierdzić, że Terapia poznawcza depresji zrewolucjonizowała dziedzinę psychoterapii. Dziś nowe pokolenie terapeutów może sięgnąć po to drugie, gruntownie zaktualizowane wydanie, które integruje ogromną wiedzę zdobytą przez ostatnie dekady badań. Aaron Beck, zanim odszedł, wniósł do tej książki znaczący wkład w rewizję swoich ustaleń sprzed lat. Wśród jej współautorów znajdują się także inne autorytety w dziedzinie terapii poznawczej. Ten prosty w zastosowaniu przewodnik wzbogaci warsztat każdego klinicysty, który leczy depresję u swoich pacjentów.
David H. Barlow, profesor psychologii i psychiatrii, założyciel Center for Anxiety and Related Disorders na Uniwersytecie Bostońskim