• Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
7 garnków zdrowia

7 garnków zdrowia

8387342874
45,00 zł
29,00 zł Zniżka 16,00 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 29,00 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Nasza książka powstała w oparciu o ideę piramidy zdrowego żywienia. Siedem garnków to siedem grup produktów ułożonych właśnie według zasad tej piramidy. Słyszał o niej chyba każdy, gdyby jednak trzeba było przywołać ją z pamięci - o, z tym może być gorzej. Dla porządku przypomnijmy więc w skrócie zasady owej konstrukcji. Codziennie powinniśmy jeść:: chleba (razowy i biały), kasze, makarony, ziemniaki, ryż, rośliny strączkowe, warzywa i owoce, nabiał i oleje roślinne. To powinna być baza naszej diety. Do tego ryby i drób, a mięso - im mniej, tym lepiej - jeżeli już, to najlepiej chude.
Ale uwaga - zdrowe jedzenie zdrowym jedzeniem, jednak nie w tym rzecz, żeby się maltretować. Jeśli to nam do szczęście potrzebne, małe odstępstwo od jedzeniowej poprawności nie zaszkodzi raz na jakiś czas (pod warunkiem, że nie wejdzie w nawyk!). Oprócz siedmiu garnków zdrowia wprowadźmy w życie reżim siedmiu przysiadów i siedmiu uśmiechów, czyli codziennie trochę ruchu i odrobina poczucia humoru i wtedy nie będziemy skwaśniali jak... ocet siedmiu złodziei - piszą Autorki we wstępie.
7 garnków zdrowia to::
- prawie 200 prostych przepisów na kolorowe i zdrowe potrawy
- opisy kuchennych przypraw i ingrediencji - od ananasów i bazylii po ziemniaki i ziele angielskie
- praktyczne rady na temat zdrowego odżywiania
- cytaty o jedzeniu
Szczegóły produktu
Tower Press
4399
9788389342876
83-87342-87-4

Opis

Miejsce wydania
Gdańsk
Rok wydania
2005
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
287
Wymiary (mm)
165 x 215
Waga (g)
530
Komentarze (0)