Po sukcesach kieszenkowej książeczki Kalorie w kromce, łyżce, plasterku - teraz jej rozszerzona wersja. Już nie tylko kalorie, również białko, węglowodany, witaminy, mikroelementy w kromce, łyżce, plasterku. Nasze hasło:: Czytaj, jedz z głową do woli, chudnij skutecznie!
Wstęp Rozdział I. Trzy zasady skutecznego odchudzania Rozdział II. Skomponuj menu na całe życie Rozdział III. Cztery główne przyczyny nadmiernego apetytu Rozdział IV. Bądź swoim własnym dietetykiem Rozdział V. Pułapki kaloryczne Rozdział VI. Na ile ćwiczenia na siłowni lub gimnastyka pomagają w odchudzaniu? Rozdział VII. Plusy i minusy różnych metod odchudzania Tabele Witaminy (bilans zysków i strat) Witaminy i mikroelementy (co i ile jeść >w g< dla zaspokojenia dziennego zapotrzebowania) Tabele kaloryczne Tabela indeksu glikemicznego Alfabetyczny spis potraw
Komentarze (0)
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
Zgłoś komentarz
Czy jesteś pewien, że chcesz zgłosić ten komentarz?
Zgłoszenie wysłane
Twój komentarz został wysłany i będzie widoczny po zatwierdzeniu przez moderatora.