Strona główna

  • Banner

  • Reduced price
Ćwiczenia z elastyczną taśmą w rehabilitacji, poprawie zdrowia i sprawności, sporcie

Ćwiczenia z elastyczną taśmą w rehabilitacji, poprawie zdrowia i sprawności, sporcie

9788396209702
15,00 zł
11,90 zł Save 3,10 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 11,90 zł
Quantity
Available in 24 hours

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DHL, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Description

Poradnik „Ćwiczenia z elastyczną taśmą” to pozycja skierowana do osób, które w domowym zaciszu chcą zadbać o swoją sprawność fizyczną, zwiększyć siłę mięśni czy skorygować wady postawy. Znajdziesz w niej 55 szczegółowo opisanych i zobrazowanych na 100 fotografiach ćwiczeń z taśmą oporową przydatnych w treningu siłowym, wzmacniającym, wytrzymałościowym, a także w rehabilitacji.

Przejrzyste opisy ćwiczeń z taśmą rehabilitacyjną o różnych poziomach zaawansowania sprawiają, że ta pozycja sprawdzi się zarówno u osób początkujących, jak i zaawansowanych. Poradnik pomoże zaplanować efektywny trening w zależności od rezultatów, które chcemy uzyskać. Jest również nieodłącznym wsparciem przy analizie poprawności wykonywanego treningu. Pomaga zauważać i korygować błędy, zwiększając jednocześnie jego efektywność.

Każde ćwiczenie z taśmą oporową zostało opisane w modelu::
pozycja wyjściowa (opis i fotografia)
ruch (opis i fotografia)
zastosowanie.

Poradnik zawiera ćwiczenia z taśmą na mięśnie brzucha, pleców, ud, rąk, nóg oraz ramion. Sprawdzi się przy treningu w różnych dyscyplinach, a także jako forma rozgrzewki.

Ćwiczenia opracował doświadczony fizjoterapeuta z wykorzystaniem taśmy thera band. Do treningu możesz jednak wykorzystać również taśmy lub gumy do ćwiczeń inny marek

 

Korzyści płynące z treningu z elastyczną taśmą::
  • Poprawa zdrowia oraz samopoczucia.
  • Zwiększenie siły, wytrzymałości mięśni.
  • Zwiększenie zakresu ruchu i ślizgu w stawach oraz kręgosłupie.
  • Poprawa sprawności.
  • Ćwiczenia mogą stanowić zarówno uzupełnienie treningu sportowego, sprawnościowego, a także element rehabilitacji.
Product Details
19638
9788396209702
978-83-962097-0-2

Data sheet

Miejsce wydania
Polska
Rok wydania
2020
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
34
Wymiary (mm)
150 x 210
Waga (g)
60
You might also like
Comments (0)
Viewed products