- Reduced price
Banner
Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DHL, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej
Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów
Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów
W książce jasno i precyzyjnie opisano większość ruchów siłowych odpowiednich dla kobiet. Każde ćwiczenie zilustrowano wysokiej jakości rysunkiem, który pozwala zwizualizować zaangażowane grupy mięśniowe. W opisach ćwiczeń, zawierających wiele praktycznych informacji, szczegółowo wyjaśniono poszczególne fazy ruchów. Umożliwi to tworzenie własnych programów treningowych zarówno początkującym, jak i doświadczonym sportowcom. Każdy rozdział uzupełniono o ćwiczenia rozciągające, uporządkowane według części ciała.
Prezentowane w książce podejście do treningu według różnych typów budowy ciała wzbogaca ją i oferuje innowacyjne spojrzenie na trening siłowy.
Dzięki oryginalnemu podejściu z zakresu anatomii i morfologii, naukowej rzetelności i artystycznej jakości ilustracji książka będzie przydatna dla sportowców, trenerów, a także studentów i nauczycieli sportu, fizjoterapii i fizjologii oraz szkół artystycznych.
Data sheet
Reference: 100233
Author: Andrew Meyr
Reference: 4180
Author: Małgorzata Fedorowicz
Reference: 15614
Author: Angelika Tiefenbacher
Wszystko, co powinni wiedzieć rodzice zanim jeszcze urodzi się dziecko
Reference: 16295
Author: Stuart McGill
Prewencja i terapia w oparciu o dowody naukowe
Reference: 17828
Author: Dariusz Witowski
dla kandydatów na uniwersytety medyczne i kierunki przyrodnicze zdających maturę z chemii
Reference: 4873
Author: praca zbiorowa
Reference: 60495
Author: Michael F Greene
Reference: 20836
Author: Dariusz Białoszewski
Reference: 9820
Author: Frederic Delavier
Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
Reference: 17888
Author: Frederic Delavier
Reference: 20739
Author: red. wyd. pol. Zbigniew Śliwiński
Reference: 20795
Author: Izabela Domitrz
Seria W gabinecie lekarza specjalisty.