Strona główna

  • Banner

  • Reduced price
Szkoła pleców - program profilaktyki i rehabilitacji schorzeń kręgosłupa

Szkoła pleców - program profilaktyki i rehabilitacji schorzeń kręgosłupa

8388807048
25,00 zł
23,80 zł Save 1,20 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 23,80 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DHL, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Description
Szkoła Pleców to nazwa placówki, która działa w Karlsruhe w Niemczech i zajmuje się profilaktyką oraz rehabilitacją schorzeń kręgosłupa. U jej podstaw leży koncepcja aktywnego zdrowia Hansa-Dietera Kempfa, przedstawiona w tej książce. Czytelnicy, którzy pragną uniknąć problemów z kręgosłupem, jak i ci, którzy już takie problemy mają, dowiedzą się z niej, jak stać, siedzieć, schylać się czy podnosić ciężkie przedmioty, aby nie przeciążać niepotrzebnie kręgosłupa. Znajdą tu także praktyczne zestawy ćwiczeń, które służą wzmocnieniu mięśni tułowia i tym samym odciążają kręgosłup, oraz proste ćwiczenia relaksacyjne.
Product Details
Sic!
1359
83-88807-04-8

Data sheet

Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2002
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
287
Wymiary (mm)
130 x 205
  • 1. Koncepcja prewencyjnej szkoły pleców
  • 2. Gimnastyka funkcjonalna
  • 3. Rozluźnienie
  • 4. Szkoła pleców, trening zachowań i nauka ruchu
  • 5. Podstawy szkoły pleców
  • 6. Życie wewnętrzne pleców
  • 7. Mięśnie
  • 8. Szkoła pleców z punktu widzenia ortopedów
  • 9. Szkoła pleców z punktu widzenia psychologów
  • 10. Plecy a sport
  • 11. Dzień powszedni pleców
  • 12. Sprawdźcie się sami - przetestujcie swoje mięśnie
  • 13. Po teorii - praktyka
  • 14. Rozgrzewka w domu - można także samemu
  • 14. Oddychanie
  • 15. Gimnastyka funkcjonalna, postrzeganie ciała i nauka prawidłowej postawy ciała
  • 16. Gimnastyka funkcjonalna - program nauki ćwiczeń
  • 17. Program treningowy
  • 18. Rozluźnienie
  • 19. Krótkie programy na co dzień
Comments (0)
Viewed products

  • Frequently purchased together

    No products available