10 hitów zdrowego jedzenia (według amerykańskiego tygodnika Time)

Od wielu lat propagujemy zdrowy styl życia, kładąc duży nacisk na prawidłowe odżywianie. Jest to ogólnoświatowy trend, który przynosi zaskakujące rezultaty. Dziś Amerykanie, którzy na ten temat, w oparciu o wieloletnie badania, wytypowali 10 hitów zdrowego odżywiania, wskazują na kierunek, chociaż nie przekazują uniwersalnej recepty. Słusznie twierdzą dietetycy, że ograniczenie się do tych 10 produktów nie może zamknąć oferty żywieniowej do tych ram. Również i my propagowaliśmy i propagujemy śródziemnomorską piramidę zdrowia, która systematyzuje produkty niezbędne w diecie każdego człowieka. 10 hitów mieści się w tej piramidzie. Można więc mówić, że są to produkty wiodące, sprawdzone przez dietetyków i specjalistów od żywienia.
Ponad 50% populacji w Polsce cierpi na nadwagę. Jedną z głównych przyczyn jest niewłaściwy sposób odżywiania. Pożywienie zawiera nadmiar białka, tłuszczu, skrobi i cukru. Składa się głównie z produktów rafinowanych, przetworzonych, sztucznie barwionych, aromatyzowanych, konserwowanych. Ponadto to sztuczne, nienaturalne pożywienie jedzone jest przeważnie w przypadkowych, niezdrowych kombinacjach.
Dlatego przekazujemy Państwu 10 hitów zdrowego żywienia. Uwzględnijcie je w swoim jadłospisie. To jest droga do zdrowia w XXI wieku.