Strona główna

  • Banner

  • Reduced price
Trening w domu. Ćwiczenia dla każdego.

Trening w domu. Ćwiczenia dla każdego.

9788384001196
54,99 zł
37,90 zł Save 17,09 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 37,90 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DHL, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Description

Od pierwszego kroku do pełnej formy. Bez wychodzenia z domu
Jeśli zamiast na siłowi wolisz ćwiczyć w domu i chcesz robić to dobrze, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dowiesz się z niej, jak wykonać trening całego ciała, wzmocnić mięśnie albo schudnąć, wykorzystując to, co masz w domu.
Opisom ćwiczeń krok po kroku towarzyszą zdjęcia ilustrujące ich prawidłowe wykonanie, a także rysunki anatomiczne, dzięki którym zobaczysz, jakie mięśnie wzmacniasz. Dla każdego ćwiczenia wskazano też najważniejsze korzyści, środki ostrożności oraz możliwe modyfikacje pozwalające stopniować trudność i wysiłek.
W tej książce znajdziesz::
dokładnie opisane i zilustrowane ćwiczenia,
instrukcje prawidłowego wykonywania ćwiczeń,
proste i skuteczne plany treningowe,
praktyczne porady dla ćwiczących w domu.

Product Details
RM
20920
9788384001196
9788384001196

Data sheet

Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2026
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
160
Wymiary (mm)
190 x 235
Waga (g)
270
Comments (0)
Viewed products