Skuteczne działanie w stresie - osobisty niezbędnik

Zaburzenie stresowe pourazowe występuje nie tylko u ofiar traumatycznych zdarzeń, ale także u osób, które niosą im pomoc. Wiąże się ono z cierpieniem i trudnościami w funkcjonowaniu, z powodu których przedstawiciele zawodów pomocowych nie są w stanie w pełni wykorzystywać swoich kompetencji dla dobra innych. Zapobieganie konsekwencjom traumatycznych zdarzeń jest więc kluczowe. Temu właśnie służy autorski program profilaktyki PTSD dla osób narażonych na traumatyzację zawodową Skuteczne działanie w stresie oraz towarzysząca mu niniejsza broszura edukacyjna.
Książka zawiera zestaw praktycznych narzędzi pomagających poradzić sobie z objawami pojawiającymi się w następstwie traumatycznych sytuacji, a także pełni funkcję zeszytu ćwiczeń. Jest uzupełnieniem programu szkoleniowego, który składa się  z modułów poświęconych między innymi::
- negatywnym konsekwencjom wykonywania zawodu cechującego się wysokim ryzykiem narażenia na zdarzenia traumatyczne;
- nauce rozpoznawania własnych emocji;
- poznawczym i fizjologicznym strategiom regulacji wzbudzenia autonomicznego układu nerwowego;
- budowaniu poczucia własnej skuteczności w rozwiązywaniu problemów i regulacji emocji;
- roli wsparcia społecznego i przynależności do zespołu.
Program szkolenia i opisane w książce ćwiczenia opierają się na metodach psychoterapii poznawczo-behawioralnej.
Niezbędnik zawiera treści uniwersalne, może więc być wykorzystywany w pracy z przedstawicielami różnych grup zawodowych.
„Z przekonaniem polecam tę książkę osobom zajmującym się zawodowo terapią i profilaktyką zaburzeń psychicznych, a także wszystkim tym, którzy z racji swojej pracy narażeni są na doświadczanie zdarzeń traumatycznych, oraz ich krewnym i przyjaciołom.”
dr hab. Jarosław Michałowski
prof. Uniwersytetu SWPS
„Opisany w książce program interwencji poznawczej odnosi się do zidentyfikowanych mechanizmów psychologicznych odpowiedzialnych za powstawanie i utrzymywanie się negatywnych konsekwencji narażenia na stresory traumatyczne, co umożliwia wytrenowanie odpowiednich umiejętności w zakresie regulacji emocji, wpływających na wzrost poczucia własnej skuteczności w konfrontacji z traumą.
Program stanowi doskonałe narzędzie służące zapobieganiu zaburzeniom pourazowym u przedstawicieli służb pomocowych, a także wartościowe źródło dla terapeutów pracujących w modalności poznawczej, którzy zajmują się problematyką tych zaburzeń.”
dr hab. n. med. Wiesław Jerzy Cubała
prof. nadzw. GUMed