Trening mózgu

Rewolucyjny sposób na utrzymanie mózgu w dobrej formie
Twój mózg, podobnie, jak mięśnie, serce i inne organy, jest zbudowany z tkanki i krążącej w nim krwi, dlatego należy o niego odpowiednio troszczyć się, aby utrzymać go w optymalnej formie. Znany neurochirurg dr Larry McCleary prezentuje Czytelnikowi niezwykły przepis na to, jak utrzymać swój mózg w dobrym zdrowiu. Opisuje program, który pozwoli skutecznie polepszyć funkcjonowanie mózgu oraz umożliwi utrzymanie go w optymalnej formie dzięki metodom terapeutycznym, za pomocą których::
• poprawisz pamięć
• zwiększysz koncentrację
• przyśpieszysz swoje reakcje
• pozbędziesz się stanów zamroczenia
• złagodzisz ataki gorąca
• zachowasz dobry słuch
• zapomnisz o migrenach
• zapobiegniesz starzeniu się mózgu
• zwalczysz depresję
W swoim programie profilaktyki i regeneracji dr McCleary stosuje podejście oparte na metabolizmie, pokazując, w jaki sposób
• dostosować do indywidualnych potrzeb trzystopniowy program, przeznaczony dla osób w każdym wieku, dzięki któremu mózg zacznie bardziej dynamicznie funkcjonować
• stosować rozbudowany reżim mający na celu polepszenie funkcjonowania mózgu, obejmujący dietę, specyficzne suplementy, ćwiczenia umysłowe i fizyczne, a także techniki redukujące stres, dzięki którym polepszy się pamięć, bystrość umysłu i jasność widzenia
• oszacować ryzyko utraty pamięci i innych utrudnień w percepcji
• doświadczyć tego, jak funkcjonuje mózg dotknięty chorobą Alzheimera
• znacznie zredukować migreny, ataki gorąca i utratę słuchu, bądź całkiem je wyeliminować
• zrozumieć chemię i architekturę mózgu oraz jego reakcje na nagły szok czy chroniczne zaniedbanie
• unikać zaskakujących i typowych pułapek, które zastawia na nas życie, z powodu których nasze komórki mózgowe mogą ulec uszkodzeniu