Gimnastyka

Gimnastyka należy do najstarszych dziedzin wychowania fizycznego i sportu. Ćwiczenia gimnastyczne znane były już starożytnym ludom (Chińczykom, Persom, Egipcjanom), a szczególnie wysoki poziom osiągnęła gimnastyka w starożytnej Grecji:: istniały tu specjalne instytucje (gimnazjony), gdzie odbywano ćwiczenia fizyczne.
W ciągu wieków gimnastyka nie tylko nie straciła na znaczeniu, ale stała się środkiem rozwijania sprawności, piękna i harmonii ludzkiego ciała. Współczesne spojrzenie na gimnastykę, tę podstawową dziedzinę rozbudowanego systemu wychowania fizycznego, popartego zdobyczami wiedzy z nauk przyrodniczych i społecznych, umacnia przekonanie o doniosłej roli, jaką ma ona do spełnienia w dobie cywilizacji technicznej.
Dzisiejsza gimnastyka jest niezastąpiona jako żelazna rezerwa ćwiczeń racjonalnych, jako czujne pogotowie śpieszące z pomocą w wypadku zaniedbań i błędów, popełnionych w pozostałych dziedzinach wychowania fizycznego. Jest ona szczególnie przydatna w kształtowaniu prawidłowej postawy dzieci i młodzieży. Stanowi niezastąpiony środek korekty postawy w niepokojąco licznych dzisiaj przypadkach występowania wad i odchyleń od normy.
O poziomie nauczania i upowszechniania gimnastyki decydować będzie zawsze działalność człowieka:: nauczyciela, trenera. Od jego wiedzy, fachowości i zaangażowania zależeć będą efekty w postaci wzrastania dorodnego i zdrowego młodego pokolenia, zachowania sprawności fizycznej i wysokiej wydolności w wieku dojrzałym, wyhamowywania procesów starzenia się, a także skutecznego niesienia pomocy ludziom niepełnosprawnym.
W niniejszym opracowaniu ograniczono się do przedstawienia materiału ćwiczebnego z zakresu gimnastyki podstawowej (ogólnorozwojowej i korekcyjno-kompensacyjnej) oraz wybranych elementów z zakresu gimnastyki sportowej, akrobatyki sportowej i gimnastyki artystycznej.
Oddając niniejsze opracowanie do rąk zainteresowanych:: studentów oraz nauczycieli wychowania fizycznego, żywimy nadzieję, iż będzie ono pomocne w nauczaniu i popularyzacji gimnastyki wśród dzieci, młodzieży i osób dorosłych obojga płci. Z życzliwością przyjmiemy wszelkie uwagi Czytelników, dotyczące poruszanych zagadnień.