- Reduced price
Banner
Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DHL, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej
Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów
Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak skutecznie walczyć z otyłością i cieszyć się zdrowym, szczupłym ciałem? Pewnie niejeden raz. Jeśli jesteś zmęczony nieefektywnymi dietami, a chciałbyś poznać rozwiązania, które dają rzeczywiste rezultaty, to ta książka jest dla ciebie. Została stworzona specjalnie dla osób, które poszukują naukowo udowodnionych metod przeciwdziałania i leczenia otyłości.
Zapraszamy cię do lektury!
Monika Stołyhwo-Gofron, Krzysztof Ksawery Gofron
Data sheet
Wprowadzenie do naukowo udowodnionych metod przeciwdziałania otyłości.
Skąd się bierze nadwaga i jak ją skutecznie leczyć?
Rozdział 1.
Dieta a otyłość. Dlaczego większość diet nie działa długoterminowo?
Rozdział 2.
Jak tworzyć wartościowe posiłki?
Rozdział 3.
Jak kontrolować apetyt i unikać przeciążenia cukrem?
Rozdział 4.
Rola aktywności fizycznej w walce z otyłością. Jak efektywnie spalać kalorie?
Rozdział 5.
Zmiana nawyków żywieniowych. Jak wypracować zdrową relację z jedzeniem?
Rozdział 6.
Psychologia a otyłość. Jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem?
Rozdział 7.
Farmakoterapia otyłości
Rozdział 8.
Rola mikrobioty w leczeniu otyłości i nadwagi
Rozdział 9.
Jak woda może pomóc w walce z otyłością?
Rozdział 10.
Suplementy diety w leczeniu otyłości. Czy warto się nimi wspomagać?
Rozdział 11.
Jak mierzyć postępy i śledzić efektywność swojego leczenia?
Rozdział 12.
Otyłość a zdrowie. Jakie zagrożenia niesie za sobą nadmierna masa ciała?
Rozdział 13.
Rola snu w utrzymaniu zdrowej wagi. Jak sen wpływa na procesy metaboliczne?
Rozdział 14.
Jak budować zdrowe relacje z otoczeniem?
Rozdział 15.
Doświadczenia pacjentów leczonych z otyłości
Reference: 20484
Author: Monika Stołyhwo-Gofron
Poradnik dla pacjenta
Reference: 2740
Author: Anna Strumińska
Reference: 9636
Author: Małgorzata Świderska
Reference: 17137
Author: Ilona Kaczmarczyk-Sedlak
Reference: 102618
Author: Gerald Kayingo
Reference: 18581
Author: Piotr Albrecht
Vademecum farmaceutyczne
Reference: 418
Author: Stanowiska American College of Rheumatology
Reference: 99461
Author: Jesse D. Hinckley
Reference: 10101
Author: european resuscitation council
Algorytmy postępowania resuscytacyjnego - Wytyczne Resuscytacji 2010 ERC
Reference: 20297
Author: Anna Moniuszko-Malinowska
Reference: 20463
Author: Ken Ashwell
50 podstawowych ćwiczeń z obciążeniami i specjalistycznym sprzętem
Reference: 20518
Author: Mariusz Piechota
Kliniczny przewodnik dla lekarzy i pielęgniarek
Reference: 20545
Author: Kamil Klupiński
Reference: 20469
Author: David Perlmutter
Twój klucz do utraty masy, kontroli poziomu cukru i znakomitego zdrowia