Witaj. Jesteś tu pierwszy raz? Zarejestruj się. Masz już konto? Zaloguj się.Zaloguj się Przechowalnia Dostawa i płatność Regulamin Pomoc Polski
Największy wybór książek
Tel.: 58 340-60-65
Twój koszyk
Ilość: 0
Suma: 0,00 PLN
Przejdź do kasy
Przejdź do kasy

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera cz. 1-2 (komplet)

Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

Promocja Promocja

Autorzy:

PZWL Wydawnictwo

Warszawa 2012, wyd.1

  • Oprawa: miękka foliowana, 607 str.,
  • Wymiary: 195 x 255 mm,
  • Waga: 2.18 kg.
  • ISBN: 978-83-200-4079-1
Towar w magazynie -
Zwykle wysyłamy w ciągu 24h.
238,00 zł
189,90 zł
Zamknij
 
anuluj
Część 1. Modelowania sylwetki metodą Delaviera koncentruje się na budowaniu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Jednak po kilku miesiącach ćwiczeń mięśnie stają się coraz bardziej oporne i ich przyrost jest coraz wolniejszy.
Część 2 pomoże opracować bardziej wyszukane strategie i programy treningowe, by dalej - w zadowalającym rytmie - rozwijać siłę mięśni, ich wydajność i masę. Omówiono w niej 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami.
Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych treningiem siłowym i osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
Publikacja jest owocem współpracy między Frederikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu, którzy przez wiele lat redagowali znaną rubrykę o biomechanice w magazynie Iron Manw USA; napisali też wiele artykułów dla takich czasopism, jak Mind Et Muscle Power, Mens Health czy Sport Revue.
Nakładem Wydawnictwa Lekarskiego PZWL dotychczas ukazały się bestsellerowe edycje autorstwa F. Delaviera:: Atlas treningu sitowego i Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet oraz Modelowanie sylwetki metodą Delaviera część 1. Książka stanowi kontynuację tego ostatniego tytułu.
Frederic Delavier, red. wyd. ...
87,00 zł
Do koszyka
69,90 zł
Frederic Delavier
89,00 zł
Do koszyka
69,90 zł
Jean-Pierre Clemenceau, Frederic ...
99,00 zł
Do koszyka
83,90 zł
Jean-Pierre Clemenceau, Frederic ...
99,00 zł
Do koszyka
83,90 zł
Frederic Delavier
89,00 zł
Do koszyka
69,90 zł
Frederic Delavier, red. wyd. ...
87,00 zł
Do koszyka
69,90 zł
Mark Rippetoe
89,90 zł
Do koszyka
59,90 zł
Patrick Mckeown
44,90 zł
Do koszyka
29,90 zł
Barbara Zukunft-Huber
50,00 zł
Do koszyka
45,90 zł

Tel.  58 340-60-65
Tel.  58 341-54-38
kom. 512-176-773
biuro@medbook.com.pl

Newsletter
Newsletter
Anatomia funkcjonalna stawów tom 1-3 (komplet)
I. A. Kapandji, red. wyd. pol. Rafał Gnat
317,00 zł
279,90 zł
Poradnik dyżuranta - pediatria
Piotr Buda, Ryszard Grenda
99,00 zł
99,00 zł
Biochemia Harpera ilustrowana
Victor W. Rodwell, David Bender
199,00 zł
159,90 zł
Akceptujemy płatności
Honorujemy karty kredytowe: Akceptujemy płatności