• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Ciało - konstrukcja doskonała

Ciało - konstrukcja doskonała

Sieć nerwowo-mięśnowo-powięziowa w skutecznej terapii przewlekłego bólu

9788375796940
49.90 zł
34.90 zł Save 15.00 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 34.90 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Twoje ciało jest tak zaprojektowane, aby chronić cię przed bólem, funkcjonować we właściwym ułożeniu i z lekkością – by zarówno stabilizacja, jak i ruch miały początek w powięziowym środku ciężkości i wewnętrznym rdzeniu.
Z książki Karen Gabler dowiesz się, jak odnaleźć swój środek ciężkości, używając oddechu oraz jak za pomocą delikatnych ruchów znaleźć swój wewnętrzny rdzeń. Dzięki temu ból stanie się tylko niemiłym wspomnieniem, a ty zaczniesz żyć we własnym Zrównoważonym Ciele.
U podstaw treningu zrównoważonego ciała leży zrozumienie, że powięź, która została gdzieś zablokowana i jest napięta, może być przywrócona do właściwego ułożenia i ponownie nawodniona, a dzięki ruchowi i oddechowi można ją utrzymać w takiej kondycji na dłużej.
Karen Gabler wykorzystuje swoje ponad trzydziestoletnie doświadczenie w pracy z ciałem metodą hands-on, nauczycielki ruchu i jogi oraz własne doświadczenia z praktyki jogi, aby przekazać przełomowe informacje i opisać innowacyjne techniki służące leczeniu przewlekłego bólu. Książka zawiera ilustracje umożliwiające lepsze zrozumienie wewnętrznej architektury ludzkiego ciała oraz techniki lekkiego i pełnego gracji ruchu. Autorka dokładnie, niczym przez szkło powiększające, przygląda się wewnętrznym mechanizmom działającym w najgłębszych warstwach ludzkiego ciała oraz sposobom ich wykorzystania w życiu codziennym.
Product Details
Galaktyka
15993
9788375796940
978-83-7579-694-0

Data sheet

Published in
Łódź
Publication date
2018
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
192
Dimensions (mm)
165 x 240
Weight (g)
530
  • CZĘŚĆ I. PRZEGLĄD
    1. Czym jest Zrównoważone Ciało?
    2. Czy Zrównoważone Ciało to program dla mnie?
    CZĘSC II. CIAŁO - KONSTRUKCJA DOSKONAŁA
    3. Holistyczne podejście do przewlekłego bólu
    4. Odkrywamy powięź
    5. Powięź - klucz w walce z przewlekłym bólem
    6. Tensegracja
    7. Układ nerwowo-powięziowy
    8. Przewlekły ból: opisy przypadków
    9. Ściśnięcie rdzenia: jak ciało organizuje się wokół jednego punktu
    10. Pionowy rdzeń: jak ciało organizuje się wokół linii
    11. Trauma i pionowy rdzeń
    12. Kopuły i wachlarze
    CZĘŚĆ III. ODDECH I RUCH
    13. W ciągłym ruchu
    14. Ruch funkcjonalny
    15. Łączymy wszystko oddechem i ruchem
    CZĘŚĆ IV. ZRÓWNOWAŻONE CIAŁO - SEKWENCJA ĆWICZEŃ
    Kilka słów do specjalistów
    Konkluzja: lepsza droga w przyszłość
    Podziękowania
    O autorce
    Indeks
Comments (0)